هدر سایت
00:00:00
    برابر با: Tuesday - 2 September - 2025
  • امروز : یکشنبه, ۳ خرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Sunday - 24 May - 2026

یادداشت - پایگاه خبری تحلیلی شمس فارس

23می
چگونه با ورزش و فعالیت های بدنی مناسب، فشار خون را کنترل کنیم؟

چگونه با ورزش و فعالیت های بدنی مناسب، فشار خون را کنترل کنیم؟

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در دنیای امروز است؛ بیماری‌ خاموشی که اگر به‌موقع کنترل نشود، می‌تواند زمینه‌ساز عوارض جدی قلبی و عروقی شود. در این میان، ورزش منظم به عنوان یکی از ساده‌ترین، کم‌هزینه‌ترین و در عین حال مؤثرترین راهکارهای علمی، نقش مهمی در کنترل این بیماری ایفا می‌کند.

11سپتامبر
اگر توان جسمی بالایی ندارید، به سینما نروید!

اگر توان جسمی بالایی ندارید، به سینما نروید!

پردیس سینمایی امین تاریخ با گذشت یک سال از بهره برداری فاقد امکانات رفاهی برای افراد سالخورده و ناتوان است.

05سپتامبر
هجمه‌ علیه همدلی ملی

هجمه‌ علیه همدلی ملی

پشت پرده موج انتقادات علیه همایون شجریان از سوءتفاهم‌ها تا لغو کنسرت

24آگوست
سالم پیر شدن یک موفقیت است
دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛

سالم پیر شدن یک موفقیت است

یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری، تمرینات بدنی مناسب است؛ تمرینات بدنی مناسب موجب استحکام استخوان ها و افزایش کارایی مفاصل شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند و موجب افزایش توده های عضلانی می شود.